인지 및 정신적 성과에 대한 전문가 기사 카페인에 대한 배경 지식.

카페인의 성과 향상 효과는 과학적으로 여러 번 입증되었습니다.

SPONSER?의 ACTIVATOR는 특히 지구력 향상뿐만 아니라 주의력 향상 및 집중력 향상이 필요한 곳에 사용됩니다.

샷은 스포츠뿐만 아니라 일, 공부 또는 외출과 같은 일상 생활의 다양한 상황에서도 적합합니다.

ACTIVATOR는 다양한 소스에서 카페인을 제공하며, 구아라나, 마테, 녹차 추출물 및 자유 카페인에서 자유 및 결합 형태로 제공합니다.

따라서 다른 카페인 공급원과 달리 효과는 빠르게 나타날 뿐만 아니라 최대 4시간까지 지속됩니다.

지구력 스포츠:달리기 선수, 자전거 타는 사람, 사이클 선수, 트라이애슬론 선수, 수영 선수 또는 크로스 컨트리 스키 선수와 같은 지구력 선수들은 ACTIVATOR의 즉각적이고 지속되는 효과를 맹세합니다.

효과는 신체적 준비뿐만 아니라 정신적 준비에도 나타납니다.

원하는 작용 시간 약 1시간 전에 최소 3mg/kg의 카페인을 섭취하는 것이 좋습니다.

더 긴 시간 동안의 반복적인 섭취(예: 경기의 후반부)는 일반적으로 낮고 사전에 테스트해야 합니다.

웨이트 트레이닝, 무술:체육관과 무술 선수들에게는 정신적 준비 외에도 주의력과 집중력 향상이 최우선입니다.

ACTIVATOR 카페인 샷은 부하가 가해지기 30-60분 전에 복용하는 것이 좋습니다.

구기 종목:축구 선수, 핸드볼 선수, 플로어볼 선수, 아이스하키 선수는 지구력과 집중력이 저하되는 부하의 후반부에 최대 효과를 얻기 위해 경기 시작 전 비교적 짧은 시간 전에 ACTIVATOR를 카페인 샷으로 사용하는 것이 이상적입니다.

직장과 일상 생활:집중력과 주의력(집중력)을 높이기 위해서는 약 75-100mg의 소량의 카페인이 종종 충분합니다.

따라서 ACTIVATOR는 저칼로리 ´콜드 에스프레소´로 두 번 복용할 수도 있습니다.

카페인에 대한 일반적인 정보:수많은 연구에서 카페인의 성과 향상 효과가 확인되었으며, 이에 따라 수십 년 동안 스포츠에서 사용되었습니다.

최적의 복용량은 체중과 관련이 있으며 이상적으로는 체중 1kg당 3-5mg이 권장됩니다.

카페인은 스위스 스포츠 영양학회(ssns.

ch)에서 소위 A 보충제(가장 효과적인 보충제 카테고리)로 분류되어 있습니다.

이 제품은 비건입니다.

특징:

-다양한 원료에서 추출한 200mg의 카페인 샷.

-지구력 향상.

-집중력과 주의력 향상.

-직장과 일상생활에서 ´콜드 에스프레소´로, 칼로리는 25kcal에 불과합니다.